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心理学

残り97%の脳の使い方

『残り97%の脳の使い方』(苫米地英人)の内容を簡単にまとめました。

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{ キーワード }
スコトーマ・コンフォートゾーン

 
●スコトーマについて

脳は見るものを決めてしまっていて、
それ以外を見ないようにする。
これを「スコトーマ」(心理的盲点)という。

例えば、時計を買う時は
機能、デザインなど様々な点を総合して購入にいたるが、
身に付けてからは、時間を見るだけになり、
時計を見ずにデザインを描こうとしても、数カ所は必ず間違える。

 
●コンフォートゾーン

人間は慣れ親しんだものを重要だと感じる。
そのような重要と感じる空間を「コンフォートゾーン」という。

例えば、見ず知らずの人よりも、
自分の両親を重要だと感じる。

他人の家よりも、自分が住んでる家を重要だと感じる。

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●コンフォートゾーンとスコトーマ

コンフォートゾーンの外側はスコトーマで見えない。

そして、人間には現状を維持しようとする機能(ホメオスタシス)が備わっており、
コンフォートゾーンから抜け出すのが難しい。

例えば、テストの点数で、
60点ぐらいを自分の実力だと常に考えている人は、
30点でも90点でも違和感を持ち、
結局、60点前後の点数を行ったり来たりしてしまう。

 
●コンフォートゾーンを意識的に壊す

コンフォートゾーンを意識的に壊すことによって、
今まで見えなかったもの(スコトーマ)が見えるようになる。

子供の頃から刷り込まれた信念や教育によって、
間違ったコンフォートゾーンに留っている人が多い。
そのため、自分が本当に欲しいもの、やりたいことを感じられなくなっている。

自分が多くのスコトーマを持っていることに気づくこと。

 
{ ポイント }
人は重要だと感じているものだけを見ている。

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≪参考文献等≫
・苫米地英人 (2008)『残り97%の脳の使い方』フォレスト出版
・『残り97%の脳の使い方 – 苫米地英人』(YouTube動画)

 
≪関連記事≫
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悟りの手順 1
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空(くう)とは

 
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十界(じっかい)とは

●十界(じっかい)・・・
九界(迷いの世界・悟りへ向かっている途上の世界)と
悟りの世界である「仏界」を合わせて
十界(じっかい)という。

 
●九界(くかい)・・・

十界のうち、仏界以外の九つの世界(拡がり)。

「地獄界」「餓鬼界」「畜生界」「修羅界」「人間界」「天上界」が迷いの世界。

「声聞界」「縁覚界」「菩薩界」が悟りへ向かっている途上の世界。

 
●九界即仏界(くかい そく ぶっかい)・・・

九界すべての中に、仏界が具(そな)わっていること。

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《参考文献等》
・石田次男, 本橋雅史(1986)『現代諸学と仏法』日経企画出版局
・中村元(翻訳)(1958)『ブッダのことば―スッタニパータ』岩波書店

 
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現代諸学と仏法 10

{ キーフレーズ }
仏界の自覚

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●本文の大意

仏法の反省は、一般的な反省とは違う。
今の自分は、十界(じっかい)のうち、どの界かを反省する。
しかし、反省して、自分が「地獄界」「餓鬼界」「畜生界」「修羅界」へ行っては何にもならない。
また、反省して、「人間界」「天上界」「声聞界」「縁覚界」へ行く(自覚する)のは、仏法が無くとも自分自身の力で行ける。

ところが、「菩薩界」「仏界」を自覚するような反省だけは、仏法無しでは、<教法>無しでは、絶対に出来ない。
釈尊以来・時代毎に教法は変わって来たが、どの教法でも反省自覚法であったし、この一点は永久不変である。
仏法は反省自覚法である。
反省自覚の智法である。
断じて境法ではない。

●解説
・境法・・・
真実を客観的に追究すること。
・智法・・・
真実を体感で追究すること。

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《参考文献等》
・石田次男, 本橋雅史(1986)『現代諸学と仏法』日経企画出版局
・中村元(翻訳)(1958)『ブッダのことば―スッタニパータ』岩波書店
・『中杉 弘のブログ』

(アクセス日:2017/7/15)

 
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悟りとは 3

{ キーフレーズ }
一つの統合体としての宇宙

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●「悟り」とは・・・

宇宙サイズのゲシュタルトを観れたのが、釈尊。

宇宙を一つの統合体として、
何らかの意味を持つ
一つの統合体として分かった瞬間が、釈尊の悟り。

 
●「宇宙が一つの統合体として分かる」とは・・・

全ての部分が平等に重要と感じること。

 
●釈尊の思い・・・
この悟りをどうやって人に伝えようかと思った。
そして、鹿野園(ろくやおん)で、自分の国の言葉(パーリ語)で悟りについて語った。
その語った内容が、「縁起(えんぎ)」(北伝仏教における「空(くう)」)に関する話。

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≪参考文献等≫
・中村元(翻訳)(1958)『ブッダのことば―スッタニパータ』岩波書店
・苫米地英人 (2010)『お釈迦さまの脳科学』小学館
・『釈迦の悟った内容 – 苫米地英人』(YouTube動画)

 
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悟りの手順 2

{ キーフレーズ }
脳を使う

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●悟りの手順・・・

徹底的にに頭を使う。
それをガチャーンと越えて、
宇宙のゲシュタルトを観る。

言語を突き詰めて、非言語に至る。

●頭を使う・・・

神が創った人(ひと)。
神が創った人の脳。

脳を徹底的に使って、考えて考えて、
論理を積み重ねる。

頭を使うことは快感だ。

快感と感じないのは、
「頭を使うことは努力を要する」という考えを刷り込ませた
過去のドリームキラーのせい。

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≪参考文献等≫
・中村元(翻訳)(1958)『ブッダのことば―スッタニパータ』岩波書店
・『モーゼが偶像崇拝を禁止した理由 by 中杉弘』(YouTube動画)
・『釈迦の悟った内容 – 苫米地英人』(YouTube動画)

 
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philosophy【filɑ'səfi】

矛盾(むじゅん)とは

⚫︎矛盾とは・・・

2つの物事が同時に成立することができないこと。

 
⚫︎矛盾の例・・・

100%勝つ将棋指しと
100%勝つ将棋指しとの勝負。

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空(くう)について

{ ポイント }
矛盾」という概念と
「空」という概念で
閉じる。

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西洋哲学では、
一番下は「矛盾」で閉じていて、
一番上は開いていると考える。

 
西洋哲学と東洋哲学を統合して、
一番下は「矛盾」で閉じていて、
一番上は「空(くう)」で閉じている、
そういう巨大な空間が宇宙である、
というのが苫米地英人(とまべち ひでと)氏の定義。

 
これが分かると、
言葉で表現できる最大限の悟りを得られたことになるが、
釈尊の悟りは非言語の領域にある。
体感でしかわからない。
ちゃんと瞑想して、悟りへの体感修行をしないと分からない。

 
つまり、釈尊の悟った内容は
空(くう)の思想でもなければ
縁起(えんぎ)の思想でもないということ。

 
言葉で表現できる範囲内での悟りを得て、
あとは瞑想をして真の悟りを得れば、
名刺に「仏陀(ぶっだ)」(悟った人)と書ける。

今はとりあえず、菩薩(ぼさつ)

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≪参考文献等≫
・中村元(翻訳)(1958)『ブッダのことば―スッタニパータ』岩波書店
・苫米地英人 (2010)『お釈迦さまの脳科学』小学館
・『釈迦の悟った内容 – 苫米地英人』(YouTube動画)

 
≪関連記事≫
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・空(くう)とは 2
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悟りの手順
釈尊の考え 1

 
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「自分」という関数 2

{ ポイント }
自分という関数は、
特別な関数。

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自分というのは、
宇宙の中からたった一人の自分を選び出す関数である。

 
「犬」という概念は、
全宇宙の中で、過去現在未来にいる
全ての犬を選び出す関数。
無限に近い犬を選び出す関数が
「犬」。

 
「人間」という概念は、
全宇宙の中で、過去現在未来にいる
全ての人間を選び出す関数。
無限に近い人間を選び出す関数が
「人間」。

 
その中で、
「自分」という関数だけは、
時間と空間すべてを超えて、
今の「自分」だけを選び出す関数。
「自分」とは、そういう特別な関数。

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≪参考文献等≫
・中村元(翻訳)(1958)『ブッダのことば―スッタニパータ』岩波書店
・苫米地英人 (2010)『お釈迦さまの脳科学』小学館
・『釈迦の悟った内容 – 苫米地英人』(YouTube動画)

 
≪関連記事≫
悟りとは 1
・概念(がいねん)とは
「自分」という関数
スコトーマとは
ゴールの設定

 
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ゴールの設定

{ キーフレーズ }
自分を変える

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●何を訓練すればよいか・・・

自分にとって重要と感じるもの(自分の評価関数)を自由自在に変える訓練をする。

 
●何をもとにして「自分にとって重要と感じる」か・・・

過去の自分の記憶が、自分にとって重要と感じるものを、
重要性が高い順番に選んでいる。

 
●成りたい自分になるために・・・

ゴールを設定する。
そうすると、そのゴールに従って、
自分にとって重要と感じるものが見えてきて、
重要性が高い順番に選ぶことができるようになる。
ゴール設定によって、見えるものが変わってくる。
ゴール設定によって、自分(自我)が変わってくる。

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≪参考文献等≫
・中村元(翻訳)(1958)『ブッダのことば―スッタニパータ』岩波書店
・苫米地英人 (2010)『お釈迦さまの脳科学』小学館
・『釈迦の悟った内容 – 苫米地英人』(YouTube動画)

 
≪関連記事≫
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悟りの手順
「自分」という関数
空(くう)とは
スコトーマとは

 
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スコトーマとは

{ キーワード }
盲点

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●スコトーマの由来・・・

もともとは、視神経の盲点のこと。
物を見ている時、視神経の構造上、
必ず見えない箇所ができる。
それを盲点という。

現在は、それプラス、眼球障害で見えない原因となる箇所も含めて、盲点という。

ルータイスがそれを心理学用語として使い始めた。

 
●スコトーマとは・・・

自分が重要だと思うことしか見えないこと。

自分が知らなかったり、重要でないと思うものは、視界に入らないこと

 
●スコトーマの原理・・・

自分にとって重要なものがあるから見えないものができる

 
●スコトーマ(知らないものは見えないこと)の例・・・

原始人は科学的な物は分からないから、見えていないのと同じ。

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≪参考文献等≫
・中村元(翻訳)(1958)『ブッダのことば―スッタニパータ』岩波書店
・苫米地英人 (2010)『お釈迦さまの脳科学』小学館
・『釈迦の悟った内容 – 苫米地英人』(YouTube動画)

 
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悟りの手順
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