ゴールの設定

{ キーフレーズ }
自分を変える

 
●何を訓練すればよいか・・・

自分にとって重要と感じるもの（自分の評価関数）を自由自在に変える訓練をする。

 
●何をもとにして「自分にとって重要と感じる」か・・・

過去の自分の記憶が、自分にとって重要と感じるものを、
重要性が高い順番に選んでいる。

 
●成りたい自分になるために・・・

ゴールを設定する。
そうすると、そのゴールに従って、
自分にとって重要と感じるものが見えてきて、
重要性が高い順番に選ぶことができるようになる。
ゴール設定によって、見えるものが変わってくる。
ゴール設定によって、自分（自我）が変わってくる。

 

≪参考文献等≫
・中村元(翻訳)(1958)『ブッダのことば―スッタニパータ』岩波書店
・苫米地英人 (2010)『お釈迦さまの脳科学』小学館
・『釈迦の悟った内容 – 苫米地英人』（YouTube動画）

 
≪関連記事≫
・悟りとは 1
・悟りの手順
・「自分」という関数
・空(くう)とは
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