111(いちいちいち)

長女・次女・長男・夫・妻・猫。 日常・神話・物語。

ゴールの設定

{ キーフレーズ }
自分を変える

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●何を訓練すればよいか・・・

自分にとって重要と感じるもの(自分の評価関数)を自由自在に変える訓練をする。

 
●何をもとにして「自分にとって重要と感じる」か・・・

過去の自分の記憶が、自分にとって重要と感じるものを、
重要性が高い順番に選んでいる。

 
●成りたい自分になるために・・・

ゴールを設定する。
そうすると、そのゴールに従って、
自分にとって重要と感じるものが見えてきて、
重要性が高い順番に選ぶことができるようになる。
ゴール設定によって、見えるものが変わってくる。
ゴール設定によって、自分(自我)が変わってくる。

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≪参考文献等≫
・中村元(翻訳)(1958)『ブッダのことば―スッタニパータ』岩波書店
・苫米地英人 (2010)『お釈迦さまの脳科学』小学館
・『釈迦の悟った内容 - 苫米地英人』(YouTube動画)

 
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